Therapie-Ergänzung

Qigong

Qigong ist eine Bewegungskunst zur Stärkung der Gesundheit und zur Entspannung von Körper und Geist. Es findet ein ausgleichendes Wechselspiel von Spannung und Entspannung statt, ein Lösen von Blockaden und dem Fließen der Lebensenergie. Qigong ist eine meditative Bewegungsform und erfordert Präsenz und Körperwahrnehmung. Die Übungen sind einfach, es ist jedoch nicht das Ziel, möglichst viele Techniken in kurzer Zeit zu erlernen sondern die Körperwahrnehmung zu schulen und den Geist zu beruhigen. Die Übungen können auch im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden.

Qigong biete ich als Einzelarbeit an oder in Kleingruppen auf Anfrage.

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Ernährungsratschläge

auf der Basis der Fünf Elemente-Lehre der TCM unterstützen unsere Stabilität entsprechend jeder Lebenslage (z. B. Wechseljahre, Verdauungsprobleme, Gewichtsreduzierung).